摘要：刮油茶有绿茶、黑茶、普洱茶、大麦茶、荷叶茶、杜仲茶、柠檬茶、决明子茶等等，这些茶具有深层排肠毒、清宿便、润肠和降脂的效果，能减轻人体对脂肪的吸收，从根本上控制体重，从而达到减肥的目的。
一、绿茶
绿茶在减肥上的功效主要是促进体内能量的燃烧，加快人体的新陈代谢速度，从而达到消化快和去脂肪的功效，能很好的帮助减肥。
二、黑茶
黑茶对抑制腹部脂肪的增加，有比较明显的效果，黑茶在发酵过程中，会产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
三、普洱茶
普洱茶非常适合减肚子，对于腹部脂肪堆积的人，可以经常喝普洱茶，因为普洱茶能够很好的分解脂肪，可以加快肚子上脂肪的消耗。
四、大麦茶
大麦茶的功能主要是调解改善肠胃功能，促进肠道消化，增强胃动力，从而达到去脂肪减肥的目的，因肠胃功能的改善，便秘症状也会逐渐消失，但要注意，在哺乳期的女性不可以喝大麦茶，因为有回奶的作用，会减少乳汁分泌。
五、荷叶茶
荷叶茶不仅能有效的分解脂肪，还能减轻人体对脂肪的吸收，能从根本上控制体重，从而达到瘦身的效果，而且荷叶还有利尿通便的功效。
六、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，促使体重下降，除此之外还有预防衰老和强身健体的作用。
七、柠檬茶
柠檬除了有美白的作用，其实它还可以消除脂肪、帮助人体消化，多喝柠檬茶也有利于减肥，相比其它茶叶，柠檬茶是可以自制的，将柠檬汁和蜂蜜用温水冲泡即可，非常经济方便适用。
八、决明子茶
1、决明子也有减肥降脂的功效，每日用适量的决明子泡水喝，可以抑制脂肪的合成，通肠排便，决明子是治疗便秘的较佳饮用茶。
2、对于便秘和肠胃垃圾堆积引起的腹部肥大、脂肪堆积有着很好的分解功效，长期饮用决明子，可以达到深层排肠毒、清宿便、润肠和降脂的效果。