红薯和玉米哪个更利于减肥？12-29
都可以，合理搭配，合理膳食。红薯和玉米都含有丰富的粗纤维，对减肥都有好处。还是红薯利于减肥，红薯润肠通便。红薯的热量比玉米更低些是更有利于减肥的。...
黄瓜鸡蛋减肥法步骤|黄瓜鸡蛋减肥有效果吗09-20
黄瓜本身是一种非常绿色健康的蔬菜，并且含有的热量很少，很多减肥人士都拿黄瓜当晚餐，鸡蛋的蛋白质含量很丰富，这两者的结合一方面能够起到维持人体正常运行，同时又具备一定的减肥效果。黄瓜鸡蛋减肥法步骤第一周早上：一个水...
吃猕猴桃可以减肥吗|减肥人士必看01-08
猕猴桃，你也许知道它的别名是奇异果，知道它果形为椭圆状，成熟的果实外观呈绿褐色，表皮覆盖着褐色绒毛，可你知道中国是猕猴桃的原生中心吗，你真正认识猕猴桃吗？你知道猕猴桃还有减肥的功效吗？今天小编就带大家重新认识猕猴桃。...
胡萝卜的热量|胡萝卜在减肥期间吃可以吗02-23
胡萝卜是一种非常常见的蔬菜，基本上每个人都可以吃。如果是在平常的话，基本上吃东西都不会注意热量的，但是对于那些在减肥期间的人。吃每一样东西都要注意热量，那么下面一起跟随小编了解胡萝卜的热量？胡萝卜在减肥期间吃可...
吃西梅可以减肥吗|西梅汁能治便秘吗04-01
西梅是我们生活中比较常见的水果之一，西梅不仅美味且还有含有很高的抗氧化剂，对于抗氧化、美容有着非常好的效果。西梅的吃法也比较多，有的喜欢直接食用，也有的人喜欢榨汁喝。众所周知，我们周边有很多男女朋友都在减肥中，平...
茶叶的功效与作用|什么茶减肥效果好03-05
茶叶简介茶，汉语词汇，音cha（学名：Camelliasinensis(L.)O.Ktze.），是中国特有的一种著名饮品，遍销海内外。灌木或小乔木，嫩枝无毛。叶革质，长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛。...
为什么绿豆热量那么高还可以减肥？01-13
1、绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。2、绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。3、绿...
香蕉酸奶能一起吃吗|香蕉酸奶能减肥吗05-16
在我们的身边总有那么几个朋友整天都嚷嚷着要减肥，但却一直都没瘦下来。其实减肥最重要的还是要合理饮食，若是饮食方法不正确，不仅不会减肥还会增肥哦！香蕉与酸奶都是非常美味且营养的食物，那么这两者可以一起吃吗？香蕉酸奶...
洛神花茶的功效与作用|洛神花茶能减肥吗01-21
现在的人们都喜欢谈养生，而喝花茶就是非常常见的养生方法之一。洛神花是一种草本植物，在药用上具有强大的作用，可以美容养颜，所以经常有人用它的花朵晒成干花冲泡来饮用。许多人对喝洛神花茶是否能够减肥也有许多争议，下面...
红薏米芡实茶的功效与作用|红薏米芡实茶能减肥吗12-20
芡实是我们非常熟悉的一种中药材，具有很强的功效作用，食用方法得当的话对我们的身体健康是非常有好处的。近期在市场上一款红薏米芡实茶火爆网络，最主要的原因就是在于它的好处非常多。究竟都有哪些功效作用呢？一起来了解...
鹰嘴豆怎么吃最减肥|搭配运动健身最能减肥降脂12-30
鹰嘴豆有着豆类之王的称呼，是目前健身圈很流行的一道主食，至于鹰嘴豆怎么吃最减肥，不是用鹰嘴豆搭配什么食材，而是要搭配运动健身才能够真正的减肥。光吃鹰嘴豆其实是不减肥的，吃多了也会长胖，但吃了鹰嘴豆后会给人一种饱腹...
山楂回奶吗|山楂怎样吃才减肥05-24
山楂的味道酸酸的，具有消食开胃的作用，所以很多孕妇或者是哺乳期的女性朋友也是非常的喜欢食用一些山楂的。我们都知道，无论是孕妇还是正处于哺乳期的女人，在饮食方面也是有非常多的讲究与禁忌的。那么，正处于哺乳期的女人...
早上喝燕麦减肥吗|晚上喝燕麦片好吗01-25
减肥一直是不少人口中的人们话题，尤其是对于女性朋友而言。我们都知道在生活中很多食物都是具有减肥功效的，比如我们熟知的燕麦。不过很多热对于燕麦的了解还不是很够，依旧存在很多的疑问。有很多人直接每天早上一杯，那这...
西柚怎么吃减肥|西柚是凉性还是热性水果05-13
西柚想必大家都不陌生，很多人都说西柚吃了有很多好处，特别是它热量含的少，可以减肥。那么关于它减肥的具体吃法，大家都了解了吗？寒性的水果吃多了对人体不是很好，有些人说西柚也是寒性的，那么事实真的是这样的吗？西柚怎么吃减...
紫薯和红薯的区别是什么|紫薯和红薯哪个更减肥07-26
每到秋冬季节，各个大街小巷都弥漫着烤红薯的香味，无不勾引着各类吃货们肚子里的馋虫，让人欲罢不能。红薯和紫薯是同一品种中的两种不同食物，在我们的生活中都非常常见。但是很多人都对于这两种食物除了直观的颜色区别之外...
玉米和红薯哪个更减肥|红薯的健康吃法07-26
外婆烧的红薯饭，妈妈做的玉米排骨汤，都是儿时最深的记忆。现在都提倡多吃粗纤维的食物，有助于肠道健康，防止肥胖。那么玉米和红薯作为两种粗纤维食物的代表，哪一种食物更减肥呢？我们一起往下面看吧！玉米和红薯哪个更减肥玉米...
请问紫薯可以减肥的效果吗？01-02
每天早上吃一个紫薯，一个月后会发现惊人的效果。吃紫薯是能够起到减肥的效果的。吃紫薯可以减肥的但是不能晚上吃，不消化。吃紫薯是可以起到减肥的效果的。经常吃紫薯不但能减肥，还能预防结肠炎。吃紫薯或红薯是有很多好...
不知道减肥果搭配什么一起喝？01-05
减肥果是时下很火的一款果干，其实它是一种水果，只不过不能生吃，就被做成果干了。做成果干也很棒，营养也没有流失，还可以有多种食用方法，吃法做多的就是泡水喝泡茶了，这样子不仅方便，也是挺有成效的。不过，如何才能发挥出减肥果...
椰子清火吗|椰子减肥吗02-20
大家都吃过椰子吗？想必答案是毋庸置疑的吧，椰子是海边很常见的食物之一，但由于交通技术的发展，目前我国很多地方都有售卖。我们在生活中经常看到人们是在炎炎夏日吃这种食物比较多，这是为什么呢？是由于它可以去火吗？椰子清火...
绿茶有减肥作用吗|绿茶可以降血压吗01-19
绿茶想必很多人都不陌生，它在我们的生活中无处不见，是一种极具食用价值的茶类品种。和绿茶对人的身体有很多好处，比如：提神、利尿、抗病毒等，有些人甚至说它可以降血压和减肥，那么事实真的是这样的吗？下面我们就一起来了解了...
绞股蓝茶的功效与作用及禁忌|绞股蓝茶可以减肥吗01-22
绞股蓝茶，可能很多人刚听到这种茶是并不是很了解，甚至还有人都不知道它是一种茶。其实，绞股蓝茶就是用绞股蓝为原料，经绿茶工艺制作而成的一种花草茶。这种花茶对人体的身体健康也是非常有好处的，只是很多人都对其并不是很...
西兰花为什么是减肥最佳食品？12-30
因为西兰花的善食纤维含量高。西兰花属于高纤维蔬菜，有降低血糖作用。1、热量低、饱和度强2、促进身体快速恢复3、蛋白质含量高。膳食纤维高，降三高，能减肥。...
夏天如何快速有效的减肥|夏天减肥快还是冬天减肥快09-25
减肥是爱美人士一年中重要的话题，事实上随着物质条件的丰富，人们的体态变得更加丰腴并不是一件很难的的事情，胖不是病，相反是一种正常的现象，不过过度肥胖的人还是要采取一些措施哦！夏天如何快速有效的减肥1、游泳减肥游泳...
猪肝热量是多少|减肥可以吃猪肝吗12-01
众所皆知，猪肝是一种非常营养的食物，因为猪肝里面含有丰富的铁质，常吃可以补血养血，尤其对于女性来说，每天吃一点猪肝对健康有极大的帮助。但是有许多女性处于减肥状态，对于吃猪肝有许多顾虑，认为吃了会长胖，那么下面小编来讲...
驴肉热量高吗|减肥可以吃驴肉吗04-30
驴性情较温驯，饲养管理方便，饲料粗劣。"天上龙肉，地上驴肉"，是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉比牛肉、猪肉口感好、营养高。而且驴肉中氨基酸构成十分全面。那么就有人会问：驴肉热量高吗？减肥可以吃驴肉吗？接下来我们一起来看看...